2023/11
周末看了一部印度励志电影《最初的梦想》，感慨万千。电影中的主人公高考失利后，因为害怕被别人贴上“失败者"的标签，纵身一跃，跳楼自杀,令人深感震撼，所幸抢救及时，没有生命危险。在心理辅导室，我也经常接触到一些被贴上负...
2023/11
青春期的孩子生理上已发育成熟，而心理上却还不够成熟，既向往独立,又缺乏独立的资本。面对父母的安排，常常会说“不”，有些孩子即使表面顺从，心里也会想尽办法挣脱父母的羁绊。当孩子的所作所为与父母的期望不一致时，往往...
2023/10
青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，一般女孩10~18岁，男孩12~20岁。在这个时期，孩子们会经历身体及心理的快速转变，加之家庭、社会及个人的成长因素，在国内，有近24%的青春期孩子存在较严重的叛逆心理。所谓叛...
2023/10
近年来，中小学生的心理问题日益凸显，心理问题呈现出了低龄化趋势。面对这一形势，家长只重成绩而忽视心理健康教育的观念必须发生转变。台湾心理学家张春兴指出:学生心理健康问题根源于家庭，形成于社会，表现于学校。可以...
2023/09
越来越多的家长焦虑地表示: “孩子很懒散，对学习不在意，更不努力，回到家就躺平捧着手机玩，如今，孩子“躺平"的现象，已经成为了家长的心病。深入了解这类孩子的日常状态，我发现他们不爱出门、不爱与人交流、对手机以外的事...
2023/09
学会觉察、接纳焦虑，尝试与焦虑对话，与焦虑和平共存，平衡焦虑的生活，是每一位家长的修炼之道。一、人人皆有焦虑焦虑是我们身体的一部分，一直陪伴着我们的成长。在我们的成长过程中，只要我们在，焦虑就一直存在。焦虑能提醒...
2023/07
你也许没有想到过，我们改变自己的肢体动作和姿态，也会带来气场与能量的改变。比如，趴着写作业越来越困，而坐直写则能更好的集中精力，每个人都希望自己在关键时刻能够展现最佳状态。最佳状态是什么呢？该怎样进入自己的最...
2023/06
她16岁开始尝试戏剧写作，26岁第一个剧本发表，36岁第一部戏曲被搬上舞台。近10年来，她创作的“谍战三部曲”《一触即发》《伪装者》《天衣无缝》先后被搬上电视荧幕，成了热播剧。她就是曾获中国最具影响力编剧、成都市川剧院国家...
2023/06
“大家在一起有说有笑，我始终融不进去，我好尴尬。”“我刚一说话，大家就不说话了，他们一定是不喜欢我。”“我最怕和别人对视，似乎别人要看穿我一样！”“大家的目光都注視着我，太恐怖了。”……人际交往的障碍表现多种多样。这些人...
2023/05
一、积极心理学积极心理学是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑，是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积...
